CORE LIVE CLASS W/ MAISA

Fit With Maisa

Hey, I am getting in shape by working out with Fit With Maisa. Checkout https://plans.fitwithmaisa.com to know more.

Workouts

¡Llegó la hora de mover tu cuerpo!

It’s time to move your body!

Sedentary: No exercise and have a desk job

Exercise multiple times a day or have a physically challenging job

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

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Fit with Maisa

Maria Isabella (Maisa) es cinta negra e instructora de Tae Kwon Do avalada por la World Tae Kwon Do Federation (WTF), entrenadora certificada por ISSA, coach internacional certificada en FT Circuit por FTHP, e instructora de fitness certificada por APAEF. También es bailarina profesional y atleta.

Está preparada para llevarte al siguiente nivel en mente, alma y cuerpo.

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“Para mí, estar en forma no se trata solo de tener un cuerpo fuerte y espectacular o de comer limpio 24/7. Se trata de ser feliz y estar en paz contigo misma y con tu vida. Claro, hacer un reto de 14 días definitivamente ayuda, pero después de eso… ¿realmente tienes las herramientas para seguir y convertirlo en un estilo de vida?
Ahí es donde entro yo, para darte la guía y la constancia que necesitas para alcanzar tus objetivos.
La pregunta es: ¿cuánto deseas realmente tomar el control y cambiar tu vida? ¿Tienes lo que se necesita?”
– Maisa

Maisa P. Condassin

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Welcome to Fit With Maisa

Clase de 45 mins para trabajar tu core. En esta clase nos enfocamos en entrenamientos de fuerza y control de espalda y abdomen incluyendo nuestros músculos estabilizadores como oblicuos y abdomen transverso.

Maisa Pérez

¡Tus primeros 7 días son completamente GRATIS! 

Con Fit With Maisa no solo entrenas… ¡te transformas! Accede a Tae Beat, la disciplina creada por Maisa que fusiona Tae Kwon Do, entrenamientos funcionales y música para que te enamores de entrenar. Pero eso no es todo…

Ahora también incluimos nuestra nueva sección exclusiva: @The Gym, donde encontrarás entrenamientos estructurados para que sepas exactamente qué hacer cuando entrenes en el gimnasio, ya sea con máquinas, pesas o accesorios. No más dudas ni tiempo perdido.

Además tendrás acceso a todos nuestros programas y retos para pérdida de grasa y creación de masa muscular.

Todo en un solo lugar. ¡Empieza hoy con 7 días GRATIS y cancela cuando quieras!


CORE LIVE CLASS W/ MAISA

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